了自己的恢复训练计划，到了下午，全队就开始大规模的恢复训练了。
德比郡的训练有奇怪的地方。那就是球队并不是整体训练的，就连跑圈都是如此，有些球员跑的比较多，有些球员跑的比较少。他们都是按照自己的训练计划内容进行的，所以训练场上看起来有些乱，秩序什么的就不用多谈了。
就比如现在。范德法特等四个新球员，正维持正常速度进行跑圈，而其他球员--波顿-雷特则是在百米冲刺，伊恩-泰勒则是在进行慢跑，那个节奏……和老爷爷走路差不多，他已经累得气喘吁吁根本跑不起来了。
等过了一会儿，波顿-雷特的跑步训练内容完成了，其他大多数球员也很快完成了，于是训练场上就只有几个球员的身影，他们仍然在跑，不断在跑着，又有几个球员去了健身房，还有人在门前做一些射门训练，而伊恩-泰勒等少数几个人还是再跑--尽管那其实和走路差不多。
这个时候下午训练时间已经过去一半了。
这样的训练情况，让几个新球员都有些摸不到头脑，乱也就算了，尤其有几个去健身房的球员，根本都没有教练跟着，也就是说，他们就像是去放松一样，想干什么就能干什么，难道是要球员自觉去训练？
靠自觉？
范德法特等人都有些发蒙，但他们觉得这种训练环境还不错，想偷懒都不会有人发现。
于是当范德法特按照自己的训练计划内容，在健身房里做肌肉拉伸训练的时候，就直接少做了20多个--他本来也只需要做50个。
做了几个肌肉拉伸训练，范德法特就坐在那里休息。
他旁边是艾尔弗雷德，艾尔弗雷德也在做同样的训练，两人一边训练还一边说着话，相互认识了下，“你叫我贝克就可以，我的位置是中后卫。”
“好的，你可以叫我拉斐尔。”
“我是83年出生的，你呢？”
“我也是。”
两人闲聊了几句后，艾尔弗雷德就看到范德法特坐在那里休息，他有些奇怪的问道，“你做完了？”
“还没？怎么？少做几个应该没问题吧，我有点累了。”范德法特耸耸肩。
艾尔弗雷德翻了个白眼，停下来认真道，“拉斐尔，我才第一天认识你，本来是不想说这些的，但我看你人还不错，就给你个提醒--千万不要在训练里偷懒，严格按照你的训练内容，少做一个也不行。”
他的表情相当认真，让范德法特完全摸不到头脑。
“为什么？”
“因为老大一定会知道的。”艾尔弗雷德认真道。
范德法特相当疑惑，他左右看看根本没其他人，想了想还是满不在意的耸耸肩，但和自己年龄相当的新队友提醒了下，他也就继续又做了几个，但心里根本是不屑一顾的--那个年轻中国教练
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