安博自从能够开辟丹田能够存储炁之后，就一直想实验一下修行螺旋丸，只是琐事太多，导致这件事一直拖延着。
但是现在，时间有了。
因为所有人都知道他在一个月之后要去挑战夏洛特·玲玲，所以这段时间没有人来烦他，再加上是住在白胡子海贼团的船上。这个世界上，至少最近十年内，没人敢来这里找不自在。
于是，环境也有了。
安博终于能把螺旋丸修行提上日程了！
《火影忍者》又名《搓澡工日记》，讲述一个名叫鸣人的少年继承了老父亲门师傅的手艺，在一片祥和的忍者世界中，搓着各种丸子的故事。
这颗丸子下到八岁孩童，上到百岁老人，挨过的人都说好！
并且祖传手艺，传男不传女。
后来鸣人长大了，有了个智障儿子博人。然后，鸣人就用实际行动教导了博人一个人生道理：‘这个世界上没有什么事情是一颗丸子解决不了的，如果有，爹就帮你搓个更大的。’
当然，这些都不是重点！
重点是，《搓澡工日记》这部动漫中，将如何修炼搓丸子的步骤完整的罗列出来了。
当年安博苦于没有查克拉，修炼不了。
现在有了炁，安博觉得自己又行了！
“第一步，将炁凝聚到掌心！”安博回忆着剧情，右手摊开，一团淡蓝色的气流在他的掌心浮现出来。
“第二步，气球训练！”安博动作一顿，突然发现偌大的莫比迪克号上，居然连个气球都没有，简直了！
就在安博苦恼的时候，潘达·齐送来了今日份的早餐，安博一看，居然是中式的包子和豆浆。
“啊诺嘞~今天的早餐是我做的，船副尝尝。”潘达·齐放在餐盒，憨厚的说道。
安博看着包子，突然眼睛一亮，看着潘达·齐问道：“阿奇，你缺不缺一个帮忙搓面的？”
“诶？？”
于是，接下来的两周时间，白胡子海贼团的众人一日三餐都是吃包子馒头，都快吃吐了。安博假装没看到，每天混在厨房，做一个尽职尽责的和面工。
终于，在众人快要忍不住的时候，安博的螺旋丸终于练成了！
看着手里这个柚子大小的螺旋丸，安博露出了满意的笑容。顾不上别的，他立刻返回自己的房间，开始研究怎么把武装色霸气和螺旋丸结合起来。
此时安博的房间内，四道分身两两分组。一组静坐修炼霆霓呼吸法，一组则扎马步配合吐纳法修行‘操令’。
时间一到，四道分身同时消散，大量的炁回到本尊体内，运行一个周天后，一部分留在身体的各个穴位中，一部分则收归丹田。
而‘操令’修行所带来的则是身体素质的提升，再修炼个一年半载的，不说比肩琦玉，至少也不会弱于超合金黑光了。
安博在修行提升自己的时候，夏洛特·玲玲也没有
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