后，陈锐站在一面崖壁底下，头顶上是石英岩块，遮住了暴雨，挡住了从峡谷那边吹来的狂风，外面暴雨倾盆，狂风怒吼，电闪雷鸣，这里难得的宁静的地方，陈锐把摄像机卸下来，放在一块石头上，陈锐对着摄像机镜头说道，“我想，在这样的天气下，倾盆的暴雨，电闪雷鸣，，对于庇护所的要求，我没什么可挑剔的，今晚，就这里了。

　　我可以无惧这种天气，这种恶劣的天气对我造成不了任何影响，不过，假如，现在我是一名挣扎在困境中求生的求生者，我需要做什么？”

　　陈锐到过世界各地最艰险，最恶劣的环境中冒险，早已经是一名世界公认的求生大师了。

　　陈锐经常会以自己为示例，传授一些有用的求生经验给大家，教会大家怎么在困境中求生，这非常有用，关键时候，这些经验、知识能让一个在困境中挣扎求生的求生者摆脱困境，。

　　陈锐继续说道，“求生有三个要素，食物、水和庇护所，三个求生要素在不同的求生环境中，考虑的主次是不断变幻的，比如，在沙漠的求生环境，水，无疑是最重要的求生要素，在沙漠，你首先就必须考虑怎么获得水，。”

　　在这种环境，倾盆暴雨，电闪雷鸣，狂风怒吼，，求生者面临着很多问题，饥饿，疲惫的身体，湿辘辘的衣服，，求生三要素同样适用于这里，，水，我想是不缺了，这里没有大气的污染，每一滴雨水都是纯净得不能再纯净的纯净水了，可以直接喝了。

　　食物，我想，外面的情况，今晚肯定得饿肚子。

　　庇护所，这里是一个相对不错的庇护所，可以遮风挡雨，但，显然抵御不了寒冷的侵袭。

　　如果，此时作为一个明智的求生者，你可以饿肚子，但，必须保持身体温暧，这点在这样的环境中求生异常重要。

　　温暧可以让你身体不再打哆嗦，要知道，打哆嗦是一个能量迅速消耗的过程，来促使你的肌肉紧张收缩产生身体热量。

　　如果，你没有能量消耗了，那么，你就会迅速失去你的体温，当你的体温降到25摄氏度时，你的意识会出现模糊，低于20摄氏度就会丧失意识，低于15摄氏度就会失去知觉，低于10摄氏度持续几分钟就会死亡，。

　　温暧还可以给你带来心灵的慰籍，你的心都是温暧的，让你充满求生的意志。

　　求生的意志是让一个挣扎在困境中的求生的求生者活下来的最重要的东西。

　　我曾讲过一个真实的故事。

　　2012年11月，墨西哥渔夫萨尔瓦多?阿尔瓦伦加乘自己的小船出海捕鱼，遇风暴后在太平洋漂流了438天后终于登陆了，其间，他活吞生鱼，剁下手指，拨掉胡子，在海水浸泡后拿来充饥，他甚至喝尿解渴，。

　　他变成了典型的食腐动物

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